Specjalistów od dawna ciekawi miarodajne pytanie. To samo pytanie dręczy również dla nas, zwykłych obywateli tego pięknego świata. Otóż, czy należy zażywać witaminy a także minerały? Należy wziąć pod uwagę, iż odpowiedź nie jest do końca pewna. Z jednej kwestii można rzec, iż witaminy korzystnie wpływają na organizm. Są mocno pożądane w czasie zimy i wiosną, dzieje się tak dlatego, że jest wtedy zwiększona zachorowalność na przeziębienie. A witaminy B17, kultowe jako amigdaliny mogą skutecznie chronić przed wszystkimi problemami cery. Ponadto zawarte w nich czynniki powstrzymują proces starzenia się. Stąd też osoby łykające witaminy wyglądają dużo młodziej. Jednak myli się ten, kto sądzi, iż witaminy mogą zastąpić dobre pożywienie. Jeżeli ktoś będzie się objadał wysokokalorycznym oraz niezdrowym pokarmem to przyjmowanie witamin nie uczyni, że będzie miał doskonałą kondycję.
amigdalina
Porządne odżywanie musi iść w parze w zażywaniem witamin. Ponieważ prawda jest taka, iż witaminy wyłącznie wspierają utrzymanie formy, lecz nie utrzymują ją automatycznie. Dodatkowo, nawet jeśli przyjmujemy codziennie witaminy nie możemy absolutnie rezygnować z jedzenia świeżych warzyw oraz owoców. One mają w sobie dokładnie to, co witaminy w kapsułkach. A do tego wszystkiego są smaczne. Witaminy, jak inne przedmioty na tym świecie, należy zażywać po prostu z głową. Nie możemy zapominać o normalnym jedzeniu, ani o owocach. One są tylko i wyłącznie uzupełnieniem kuracji odchudzającej i tak powinny być traktowane. Jako zwykłe suplementy, zdrowe tak, lecz tylko suplementy.